Comment Sauter en VTT – Ce Que Vous Devez Savoir
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Comment Sauter en VTT – Ce Que Vous Devez Savoir

Pour les amateurs de vélo de montagne, sauter dans les airs avec votre vélo de montagne vous permet non seulement de gérer certains des sentiers les plus difficiles, mais vous apporte également beaucoup de plaisir.

Cependant, avant de pouvoir réaliser cet incroyable saut en vélo, vous devez avoir les compétences et les techniques appropriées.

Comparé à un certain nombre de techniques de vélo de montagne que vous pouvez maîtriser aujourd’hui, sauter en veélo nécessite beaucoup de dévouement, d’entraînement et, plus important, de pratique.

AVANT DE SAUTER

Évaluez vos compétences

C’est probablement la première chose à faire avant de pouvoir sauter avec votre vélo de montagne. Prenez une évaluation très honnête de votre statut actuel et découvrez si vous pouvez vraiment sauter un vélo de montagne. En ce qui concerne le saut d’obstacles, vous devez généralement faire du vélo de montagne depuis un temps considérable, s’étalant sur plusieurs années. Vous devriez en fait être très à l’aise pour réussir ce tour incroyable.

Vérifiez votre vélo de montagne

Tous les vélos de montagne ne sont pas conçus pour le saut d’obstacles. Avant de poursuivre, vous devez déterminer si ce vélo est conçu pour le saut d’obstacles. Dans ce cas, nous parlons du type de suspension que vos vélos sont livrés avec. Bien que cela ne soit pas vraiment nécessaire, la plupart des cyclistes professionnels préfèrent un vélo avec suspension à l’avant ou même à suspension totale. La chose clé ici est que vous voulez quelque chose qui peut absorber le plus de choc possible, surtout lorsque vous atterrissez après cet énorme saut.

Prenez votre temps

Puisque vous voulez que ce saut soit parfait et minimiser vos chances de vous écraser au sol, prenez votre temps et analysez rapidement le parcours bien à l’avance, surtout s’il s’agit de votre première fois. La clé ici est d’éviter toute surprise. Est-ce une lacune ou juste une petite barrière? Vous devez savoir ce qui est en avance.

Pomper dans le décollage

C’est maintenant l’un des plus délicats de tous. Pendant que vous visez ce décollage, pompez votre vélo dedans. Cela vous aidera à atteindre un certain nombre de choses. Premièrement, cela aidera à comprimer la suspension de votre vélo. Deuxièmement, le rebond que vous obtenez de votre fourche vous aidera à voler dans les airs. À ce moment précis, vous devez faire quelques trucs sur votre vélo. Tirez sur le guidon dès que la roue avant atteint le sommet. Idéalement, vous devez maintenir le mouvement de la roue en avant dans la même direction que celle du décollage.

DANS L’AIR

En haut

Lorsque la roue avant a décollé du sol et que vous sentez que c’est au sommet du décollage, vous devez sauter avec les jambes. Ici, vous devez garder à l’esprit un certain nombre de choses. Premièrement, si vos vélos de montagne sont équipés d’une suspension arrière, vous devez synchroniser votre saut avec le rebond de l’amortisseur. L’énergie que vous obtenez des deux vous aidera à prendre de la hauteur. Deuxièmement, si vous ne sautez pas avec que vous pompez, vous perdrez l’équilibre si nécessaire lorsque vous êtes dans les airs.

Le timing est tout

Quand on parle de roue arrière, le timing est crucial. Si vous vous levez trop tôt, c’est juste avant que la roue avant soit au bout, vous perdrez beaucoup de précharge, ce qui pourrait vous empêcher de sauter. Par contre, si vous vous allongez un peu tard, vous vous rendrez compte qu’il n’y a rien non plus à faire pousser par les roues.

Restez calme

En règle générale, la réaction de votre corps lorsque vous êtes dans l’airs est essentielle. C’est ici que vous voudrez peut-être être aussi calme que possible. Respirez à fond et essayez de vous détendre et de rester calme. Il est important que vous fassiez cela car cela vous permettra de rester équilibré. Votre atterrissage sera également très lisse et vous pourrez ajuster le vélo sous vous avec une telle facilité.

Regardez devant vous et restez actif

Lorsque vous êtes dans les airs, vous devez également regarder vers l’avant. Le but ici est de garder vos yeux sur l’atterrissage. Identifiez votre ligne correcte et essayez de lui accorder une attention particulière, en particulier en ce qui concerne l’angle de la pente.

 

ATTERRISSAGE

 

Identifier un bel atterrissage

Juste avant de toucher le sol, scannez la zone, identifiez un bon point d’atterrissage et visez-le directement. A ce moment, ces deux éléments doivent être identiques; l’angle de votre vélo et l’angle de la zone d’atterrissage. Cela vous permettra de bien atterrir et de permettre aux deux roues de toucher le sol en même temps. Avec un atterrissage raide de la roue avant, vous risquez de survoler les barres. 

Étendre vos jambes/bras

Juste avant d’atterrir, essayez de contrôler le vélo et de vous stabiliser. Vous devez également étendre vos jambes et vos bras. Cela apporte de nombreux avantages. Premièrement, lorsque vous atterrirez, vos jambes et vos mains absorbent tout le choc.

Choisir exactement quand vous voulez aller

Il est également important de choisir l’endroit où vous voulez aller. Une fois au sol, effectuez des manœuvres et faites tourner la roue avant dans la direction souhaitée. Là où votre roue avant est pointée, le reste de votre VTT suivra également. Donc, vous voudrez peut-être faire très attention, car une mauvaise orientation de la roue avant pourrait vous faire tomber dans une vallée ou un bosquet.

 

Ce que vous devez garder à l’esprit si vous apprenez la technique

Comme nous l’avons dit plus tôt dans cet article, faire un saut en VTT est l’un des trucs les plus techniques que vous puissiez maîtriser. Si vous réussissez bien, cela vous procurera beaucoup de plaisir et, d’autre part, si c’est mal fait, cela peut coûter cher à vos dents et à une série de fractures. Si vous souhaitez apprendre cette technique incroyable, voici tout ce que vous devez garder toujours à l’esprit.

Écoutez-vous toujours

Écoutez votre instinct. Si vous sentez que vous n’êtes pas prêt, ne le faites pas. Si le saut que vous êtes sur le point de faire ne se sent pas bien dans un sens, n’essayez pas de le faire. Prenez votre temps et déterminez les étapes à suivre pour améliorer cette compétence. Élaborez un plan pratique qui vous aidera à vous y rendre.

Ne soyez pas pressé d’apprendre

Parlez à n’importe quel pro de vélo de montagne aujourd’hui, ils vont tous disent que cette technique demande beaucoup de temps à apprendre. Vous ne pouvez pas simplement vous réveiller aujourd’hui et le faire correctement. Idéalement, vous devez progresser lentement. Commencez par ces sauts simples et dirigez-vous vers des obstacles plus importants au fur et à mesure de votre progression. C’est aussi simple que ça.

Mesurez toujours votre saut

C’est probablement l’un des plus grands secrets du saut en VTT que vous pouvez apprendre aujourd’hui. C’est une chose qui peut décider si vous allez effectuer ce saut ou si vous allez vous effondrer avant de pouvoir franchir cet obstacle. Mesurer le saut peut réellement vous aider à réduire la distance à parcourir avant de pouvoir effectuer le saut.

Commencez avec les pédales de plate-forme

Il existe plusieurs types de pédales VTT sur le marché, mais les pédales à plateforme sont hautement recommandées pour les sauts en vélo de montagne. En tant que débutant, les pédales de plateforme vous permettront en fait d’apprendre à sauter sans avoir à soulever le vélo avec une pédale qui est normalement fixée à vos chaussures de vélo. Deuxièmement, tout est une question de sécurité. Si les choses tournent mal pendant que vous êtes dans les airs, vous pouvez facilement échapper au vélo si vous constatez que vous ne pouvez pas le contrôler.

Ajouter plus d’air dans les pneus

L’ajout d’air dans vos pneus est également primordial. Cela vous permettra d’atteindre la bonne vitesse, en particulier à l’approche du saut. Cela peut également aider à empêcher les pneus de rouler sur les jantes si, à un moment donné, vous vous retrouvez à atterrir un peu sur le côté.

La confiance est la clé

Comme pour toute autre technique que vous apprenez aujourd’hui, l’une des meilleures choses que vous puissiez faire si vous voulez être un bon VTTiste est d’avoir confiance en vos propres capacités. Bien que cela ne puisse pas être vraiment utile si vous n’êtes pas encore au sommet, la confiance peut lentement vous faire passer d’un amateur à l’un des meilleurs sauteurs en vélo de montagne de tous les temps. Le truc ici est de commencer simple.  Essayez de pratiquer avec ces sauts simples que vous vous sentez en sécurité et essayez de les faire lentement. Essayez de passer à un saut de plus en plus compliqué à mesure que vos compétences progressent.

La pratique est tout

Cela ne peut pas être suffisamment souligné; comme il a toujours dit; la pratique rend tout parfait. Si vous pouvez trouver un endroit où vous pouvez chevaucher une série de sauts, il est incroyablement utile de le repousser vers le haut. Cela ne s’arrête pas là. Même lorsque vous pensez avoir acquis les bonnes compétences, continuez à vous entraîner avec vos amis et essayez également de découvrir certaines des manières dont vous pouvez utiliser pour réaliser ces sauts époustouflants.

Votre sécurité est la clé

Lorsque vous apprenez ce mouvement pour la première fois, les chances de tomber et de subir quelques blessures sont pratiquement élevées. Pour cela, vous devez toujours mettre votre armure juste avant d’essayer de sauter. Nous savons que vous allez porter un casque, mais ce ne devrait pas être n’importe quel casque. Si vous pouvez obtenir un casque intégral ; cela pourrait effectivement vous donner une protection maximale.

Conclusion

En fin de compte, apprendre à sauter en VTT demande beaucoup de temps et de pratique. Vous devriez également vouloir essayer ces sauts audacieux. Enfin, rappelez-vous également que sauter en VTT n’est pas quelque chose que vous pouvez apprendre en un après-midi. En fonction de votre niveau d’apprentissage, vous pouvez prendre des jours, voire des semaines pour apprendre ce mouvement.

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