Entraînement VTT

Exercices d’étirement pour VTT que vous devez savoir

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Le VTT est une activité sportive sérieuse que vous pourriez pratiquer aujourd’hui. Outre un large éventail de techniques et de compétences que vous devez posséder, cette activité peut avoir des effets néfastes sur votre corps. Un problème courant associé au VTT est la douleur musculaire, surtout au début. Si vous devez parfois faire face à … Lire la suite

Les meilleurs conseils pour s’entraîner pour VTT

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La vérité soit dite; le vélo de montagne est complètement différent du vélo normal auquel nous sommes tous habitués. Outre les grandes compétences que vous devez posséder, ce type de vélo est axé sur la force, l’endurance et, surtout, la santé cardiovasculaire. Vous avez besoin de ces trois éléments clés pour soutenir ces pistes difficiles et les … Lire la suite