Comment Faire Un Virage Parallèle (Ski en parallèle ou ski carving)
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Comment Faire Un Virage Parallèle (Ski en parallèle ou ski carving)

As-tu vu ces experts qui dévalent gracieusement les pentes? Ils font du ski parallèle.

Ici sur Evanela.com, je vais vous guider à travers les étapes pour apprendre la technique de ski en parallèle. Ce guide des débutants explique comment faire du ski en parallèle en 11 étapes simples.

Au lieu de faire une chasse neige pour contrôler les skis, le ski en parallèle utilise les bords du ski. C’est à ce moment que les skis commencent à faire le travail pour lequel ils ont été conçus.

Une fois que vous devenez compétent du ski en parallèle, votre terrain de ski en montagne s’agrandira. Avec des virages parallèles, vous serez capable de passer à des pistes bleues ou intermédiaires. Vous pourrez également skier sur des pistes plus raides.

ÉTAPE 1: APPRENDRE LE SKI PARALLÈLE SUR DES PENTES PLUS FACILES

La plupart des skieurs débutants maîtrisent le chasse neige sur une piste pour débutants. Passer vers des virages parallèles ne nécessite pas d’aller plus raide ou sur un terrain qui ajoute de la difficulté. En fait, apprendre une nouvelle compétence sur un terrain facile est toujours une approche plus intelligente.

Vous avez peut-être déjà commencé vos premières leçons en finissant vos chasses-neige avec vos skis parallèles. Rappelez-vous ces positions de la fameuse tranche de pizza ? Les skis en forme de pizza (ou le chasse-neige) peut devenir naturellement une position des frites (ou une position en parallèle).

Pour convertir une chasse-neige en ski parallèle, commencez par vous concentrer sur finir votre virage. Lorsque vous skiez en chasse-neige vers le bord de la piste, laissez vos skis glisser vers position des frites (position parallèle) autour de l’arrivée.

Skiez en parallèle sur la pente, et en forme de chasse-neige (forme de pizza) uniquement lorsque vous devez ralentir ou commencer le prochain virage. Plus vous vous sentez à l’aise avec la vitesse, plus le ski parallèle se fait naturellement, à cause de la vitesse.

Le fait de tourner en ski parallèle équivaut en simplicité à tourner en chasse-neige. Les pressions exercées sur le ski aval et le ski amont sont identiques. Vous pouvez vous préparer à apprendre le ski parallèle en vous préparant physiquement pour la saison de ski.

ÉTAPE 2: APPRENDRE LA TERMINOLOGIE

Avant d’aller plus loin avec d’autres étapes, familiarisez-vous avec ces termes pour vous aider à comprendre comment faire du ski parallèle.

  • SKI AMONT

Ce ski est toujours en charge. C’est le patron. Certains moniteurs le décriront comme étant un ski extérieur selon l’emplacement du virage.

  • SKI AVAL

Ce ski est l’assistant. Certains moniteurs décrivent le ski aval comme étant le ski intérieur ou le ski en montée, selon l’endroit où vous vous trouvez dans le virage.

  • LE BORD DU GROS ORTEIL

Le ski amont est toujours sous pression et incliné sur le bord du gros orteil du ski.

  • LE BORD DU PETIT ORTEIL

Le ski aval utilise le bord du ski vers le petit orteil .

  • ÉCHANGE DE SKI

Entre les virages, l’ancien ski aval devient le ski amont et vice versa.

ÉTAPE 3: CONCENTREZ-VOUS SUR VOS CHAUSSURES DE SKI

Certains instructeurs parlent de se concentrer sur les hanches, les genoux ou d’autres parties du corps pour effectuer des virages parallèles. Pour beaucoup d’apprenants, la division de l’attention entre autant de parties du corps crée de la confusion.

La façon la plus simple d’apprendre à faire du parallèle nécessite de se concentrer uniquement sur les parties du corps à l’intérieur de vos chaussures de ski, à savoir les tibias, les chevilles, les gros et les petits orteils. Vos chaussures de ski sont le volant pour le ski.

Vous devez vous concentrer sur la flexion des chevilles et non sur la flexion des genoux. Lorsque vous pliez les genoux, certaines personnes sortent leurs fesses automatiquement. Cela met du poids sur les talons au lieu de la plante des pieds.

En pliant les chevilles, les genoux sont légèrement pliés et détendus, ce qui ne fait pas bouger les fesses. Gardez votre concentration dans vos chaussures de ski pour vous aider à apprendre la technique du ski en parallèle plus rapidement.

ÉTAPE 4: LES TIBIAS ET LES CHAUSSURES DE SKI DOIVENT ÊTRES DES AMIS

Pour le ski parallèle, vos tibias et vos chaussures de ski devraient être des amis. Sur le ski amont, le tibia devrait se connecter à la languette de la chaussure. Pour être plus précis, le côté du tibia doit appuyer sur la chaussure. La quantité de pression variera en fonction de votre position dans le virage.

Pour localiser votre tibia et votre languette de chaussure, examinez-le chez vous. Passez votre main sur le devant de votre tibia et vous vous sentirez comme des os durs. Déplacez-vous vers l’intérieur de votre tibia et sentez l’intérieur de votre os de la cheville, où la jambe est plus charnue.

Pour trouver le point idéal pour le ski parallèle sur votre tibia, déplacez-vous à mi-chemin entre l’os de la cheville et le tibia. Sur cette légère surface interne du tibia, appuyez à environ 10 à 12 cm au-dessus de votre cheville. Ce point idéal est peut-être légèrement tendre, mais c’est exactement là où votre tibia et vos chaussures de ski devraient se rencontrer.

Pendant le virage parallèle, vous allez faire varier la pression sur le point idéal. Le virage commencera par une légère pression, montera à une pression moyenne dans le bord de la piste et se terminera par une pression plus forte. La quantité de pression est en corrélation avec la quantité de contrôle que vous désirez.

Les skieurs débutants se plaignent parfois que leurs tibias leur font mal. Si vous avez mal, cela signifie que vous appuyez correctement sur le devant de votre chaussure.

En poussant le point idéal du tibia dans les chaussures de ski, vous dirigez les chaussures de ski et les skis où vous voulez aller. La douleur au tibia s’atténue rapidement, ce qui rend la pression des tibias sur les chaussures de ski plus facile.

ÉTAPE 5: RACCOURCIR L’ANGLE DE VOTRE PIZZA

Pour apprendre à faire du ski en parallèle, concentrez-vous à raccourcir l’angle entre vos skis en chasse-neige. Notez que cela peut sembler effrayant car les skis vont prendre plus de vitesse.

En tournant avec une chasse-neige, vous avez plus de poids ou de pression sur un ski que sur l’autre. Un ski fait le travail pour vous tournez tandis que l’autre repose en glissant sur la neige.

Plutôt que d’élever ce ski qui est en repos (ski aval), il devrait être moins sous pression que le ski amont. La même chose est vraie dans un virage en parallèle. Un ski sera soumis à des pressions supplémentaires tandis que l’autre se repose. Pour passer du chasse-neige au parallèle, exercez-vous à passer votre poids vers ce ski qui est en repos (ski aval) plus tôt dans le virage.

ÉTAPE 6: AFIN DE NE PAS CONFONDRE ENTRE LES DEUX SKIS

Quel ski fait le travail et lequel se repose? Dans les virages en chasse-neige (Pizza) et en parallèle le virage commence en pressant le point idéal du tibia contre la chaussure du ski sous pression (ski amont).

En raison de la forme en arc des skis, le fait d’appuyer sur le ski amont les fait descendre en traversant le virage. Laisse-le être le patron.

Regardons l’autre ski, le ski de repos (ski aval). La différence entre les virages en parallèle et les virages en chasse-neige est le travail du ski aval (ski en repos) en tant qu’assistant.

Dans le virage en chasse-neige, vos deux skis restent en position «V» ou «en forme de pizza». Dans le virage en parallèle, les skis glissent dans le virage parallèlement l’un à l’autre.

Les virages avec les skis en parallèle nécessitent un peu plus de temps. Cependant, exercer une légère pression sur le bord de la chaussure du coté du petit orteil vous aidera à diriger le ski aval (ski au repos) dans une position parallèle.

À la fin du virage, les skis échangent leurs tâches. Le ski aval (ski de repos) deviendra le ski amant (ski sous pression).

ÉTAPE 7: POUR MIEUX TOURNER A SKI

Lorsque vous faites des virages parallèles, la peur s’augmente plus quand vous rapprochez du bord de la piste. Dès que les skis tournent dans le bord de la piste et pointent en descente, ils prennent de la vitesse.

Pour éviter de perdre le contrôle en descente, concentrez-vous sur la forme du virage. Faites des virages en forme de «S» plutôt que des virages en forme de «Z». Pour effectuer les virages en «S», vous devez appuyer progressivement votre tibia contre la chaussure du ski amont plutôt que de jeter votre poids sur le ski.

La pression sur le ski amont doit être effectuée en trois étapes, chaque étape augmentant la pression. Au début du virage, une légère pression peut déclencher le virage dans le bord de la piste.

A partir de là, augmentez la pression à moyen sur le bord du gros orteil du ski amont pour que le ski continue à tourner dans la pente. Pour terminer le virage, appliquez une pression plus forte.

Lorsque les skieurs deviennent plus confiants avec les virages parallèles dans le bord de la piste, ils peuvent augmenter leur vitesse. Réduire la largeur du «S» permettra aux skis d’aller plus vite, alors que les virages plus serrés les ralentissent.

ÉTAPE 8: CONNECT THE DOTS

Pour relier des virages parallèles, il faut permuter entre les taches des skis à la fin du virage. Lorsque le virage se termine, le ski amont est le ski aval et le ski aval est le ski amont.

En vous concentrant sur vos chaussures, réduisez la pression sur votre ex-ski amont et augmentez progressivement la pression sur le point idéal du nouveau ski amont. L’échange se poursuit à chaque tour.

Lorsque vous travaillez pour passer de virages en chasse-neige à des virages parallèles, transférez votre poids sur le nouveau ski amont plus tôt dans le virage. Le plus tôt vous pourrez passer sur ce ski amont dans le virage, le plus tôt vos virages seront parallèles et contrôlés.

ÉTAPE 9: JOUEZ AVEC VOS BORDS

Avec l’objectif ultime de faire des virages parallèles, tester les bords de vos skis peut vous aider à sentir comment ils fonctionnent. Sur une surface plane, tenez vos skis parallèles à la largeur des hanches et le poids de votre corps équilibré dans vos chaussures.

Pour expérimenter avec les bords, poussez vos tibias dans vos chaussures légèrement sur le côté gauche puis sur le côté droit. Vous devriez sentir les bords de vos skis mordre dans la neige plutôt que les semelles plates qui glissent. Vous devriez également sentir le gros orteil d’un pied et le petit orteil de l’autre qui pousse sur les chaussures.

Ensuite, déplacez l’expérience sur une pente raide un petit peu. Lorsque vous apprenez à effectuer un virage parallèle, concentrez-vous sur la pression exercée sur le gros orteil du ski amont et sur une pression moindre sur le petit orteil du ski aval.

Lorsque vous traversez la piste avec les skis parallèles, poussez le gros orteil de votre ski amont. Si vous poussez plus fort sur cet orteil, vos skis vont tourner ou même s’arrêter.

Inversez votre direction sur la pente pour tester les autres bords. Ensuite, essayez des virages complets et concentrez-vous sur la pression sur le gros orteil du ski amont et moins sur le petit orteil du ski aval. À la fin de chaque tour, permutez les travaux de ski et concentrez-vous sur les orteils opposés.

Pour effectuer des virages parallèles, il suffit simplement de se déplacer entre le bord des skis du gros orteil et le bord du petit orteil. En bref, les skis commencent le virage sur les bords, s’aplatissent brièvement au milieu dans le bord de la piste et terminent le virage en allant sur les bords opposées.

ÉTAPE 10: ÉCHANGER SIMULTANÉMENT LES BORDS

Lorsque vous skiez en parallèle échangent un ski sous pression à la fin de chaque virage, l’action se déroule simultanément avec les deux pieds.

Une partie du changement des bords se produit lorsque vous vous tenez debout, ce qui aplatit les skis. Étant donné que le flex principal se produit aux chevilles, le soulèvement des deux skis implique de se lever pour passer au nouveau ski amont afin d’initier le prochain virage.

Où est votre concentration dans tout cela? Dans tes chaussures et sur ton ski amont.

Quand vous liez vos virages, transférez votre attention chaque fois sur le ski amont. Lorsque vous passez sur le nouveau ski amont au début d’un nouveau virage, concentrez-vous sur le nouveau bord du gros orteil et le nouveau ski amont. Tout se passe en même temps.

ÉTAPE 11: APPRENDRE LE SKI EN PARALLÈLE D’UN PRO

Pour parfaire les virages parallèles, prenez les leçons d’un pro. Certaines écoles de ski commencent directement avec le ski en parallèle en contournant le chasse-neige. L’instruction traditionnelle apprendre des virages parallèles à partir de virages en chasse-neige.

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