La randonnée est une activité de plein air très appréciée par de nombreuses personnes, qu’il s’agisse de prendre une pause loin de la vie urbaine ou de découvrir des paysages magnifiques. Cependant, pour les débutants, la randonnée peut sembler intimidante et ils peuvent se sentir dépassés par les préparatifs nécessaires pour réussir une randonnée. Dans … Lire la suite
Il existe de nombreuses façons de traverser une rivière ou un gué, mais le plus important est de choisir la méthode adaptée à la situation. La profondeur et la largeur de la rivière, le courant et le type de terrain sur les rives jouent tous un rôle dans le choix de la méthode de traversée … Lire la suite
La préparation des repas pour une randonnée est une étape cruciale pour garantir une expérience réussie en plein air. Que vous soyez un randonneur débutant ou expérimenté, il est important de planifier et de préparer des repas nutritifs et équilibrés pour fournir l’énergie nécessaire pour vos activités en plein air. De plus, la préparation des … Lire la suite
La marche est l’une des activités les plus simples et accessibles pour maintenir sa forme physique et son bien-être mental. Cependant, même si elle ne nécessite pas d’équipement particulier, la marche peut causer des douleurs musculaires et articulaires, surtout si vous augmentez soudainement la durée ou l’intensité de votre pratique. Heureusement, il existe des moyens … Lire la suite
Bienvenue! Dans cet article, je vais parler de comment faire son sac à dos de randonnée, afin d’éviter la réorganisation de tous les vêtements à chaque fois que vous prenez un t-shirt à l’intérieur du sac a dos. Voici comment : Etape 1 : Etape 2 : Etape 3 : Etape 4 : Etape 5 : Etape … Lire la suite
Si vous aimez la randonnée et l’exploration en plein air, il est essentiel de savoir lire une carte topographique. Une carte topographique est une représentation détaillée de la surface terrestre, qui montre les variations d’altitude et de relief en utilisant des courbes de niveau, des points cotés et d’autres symboles. Savoir lire une carte topographique … Lire la suite
La randonnée est une activité physique bénéfique pour la santé et le bien-être. Elle permet de découvrir de nouveaux paysages, de se reconnecter avec la nature, et de se dépenser tout en douceur. Cependant, pour certaines personnes, cette activité peut causer des douleurs aux genoux, limitant ainsi leur capacité à profiter pleinement de la randonnée. … Lire la suite
La boussole est un outil indispensable pour les aventuriers en herbe et les randonneurs expérimentés. Elle permet de se repérer dans la nature et de trouver son chemin en utilisant les points cardinaux. Cependant, pour être précise, une boussole doit être correctement ajustée, notamment en ce qui concerne la déclinaison magnétique. La déclinaison est l’angle … Lire la suite
La cartographie est un outil essentiel pour se déplacer et s’orienter dans l’espace. Cependant, il peut être difficile de déterminer sa position exacte sur une carte, surtout dans des endroits peu familiers. Heureusement, la technique de triangulation est une méthode simple et efficace pour déterminer sa position sur une carte. En utilisant des repères visuels … Lire la suite
C’est sur les sentiers du Tibouda (nord-est du Maroc) que j’ai presque vomi a cause de l’épuisement dû à la chaleur. Nous étions (moi et ma femme) près de la fin d’une randonnée de presque cinq heures dans la chaleur de l’été (de 11h jusqu’a 16h), une chose que nous avions bêtement tenté surtout pour notre première « vraie » … Lire la suite